产妇在生产后可能面临一系列的身体问题？如排出恶露、四肢肿胀、便秘等等，这些都需要产妇与医生一起积极应对，通过合理的饮食与运动计划来慢慢恢复健康的体重和身材。还提醒产妇，产后很可能会经历一段情绪低落的时间，对此应保持耐心，但如果悲伤持续两周以上应及时就医，因为这很可能意味着产妇患上了产后抑郁症，女性在产后一年内都有可能遭遇此种疾病。

　　网站列举了部分产后抑郁症的征兆，如焦躁不安、沮丧、思虑过多、失眠、头痛、胸痛、心悸等等，提醒产妇们一旦患病不要隐瞒，应及时治疗。同时，该网站还提供专门的网页介绍孕期与产后抑郁症的症状与治疗。事实上，产后抑郁症防治一直都是西方产后保健的重点，在国外医学界看来，产妇的情绪护理与身体护理同样重要。

　　产妇应尽量和婴儿一样多睡觉，请家人朋友代劳琐事和做饭。产妇也可以来一些小的出门计划，改变生活状态以减缓疲劳。诗安国际月子中心会所老师建议产妇感到压力时可以选择和自己的宝宝一起散步，和其他的产妇一同参加锻炼，或者选择如瑜伽一类的运动来舒缓身心。

　　补充大量液体，在分娩的24小时之后即可洗澡，请他人帮忙做家务等等。综合以上这些指南可以发现，西方人对于产后保健同样非常重视，他们既关注产妇身体的变化和调养恢复，也注重产妇们良好情绪的维持和产后抑郁症的防治。

　　许多产后保健都建议产妇和医生保持联系，在需要时尽快就医，日常活动也遵从医嘱。和中国传统的坐月子类似，西方产妇们也被要求尽量休息，适度活动，加强营养，只是没有如不能洗头、不能洗澡、穿厚衣、紧闭门窗等禁忌。

　　在亚洲，中国之外的许多国家或民族同样有着不同的产褥习俗。比如日本，正常的产妇在顺产1天后、剖腹产3天后即可洗澡。印度人把食品和药材按照冷热分类，类似于中医里的冷热概念，怀孕时的产妇被认为是“热的”，会吃一些如酥油、牛奶一类的冷性食物。和中国类似的是，分娩后的产妇也是被禁止冷水浴的。

　　产妇在生产后可能面临一系列的身体问题？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!