宝宝总是吃不够是妈妈奶水少吗?现在很多妈妈都会发现宝宝吃奶总是吃不饱，妈妈奶水为什么不够呢，哺乳期奶水不够常见原因有哪些呢。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　没有及时排空有的妈妈经常性的出现涨奶的情况，宝宝吃不完，没有及时的将乳汁排空，于是就出现了回奶的情况，导致乳汁分泌迅速的减少。出现的这样的情况，可以将乳汁排空，存放到冰箱里这样不会影响乳汁的分泌。

　　建议：乳汁及时排空的特征之一是乳房会松软，每一次遵循“吃空一个再吃一个”的原则，以防乳汁不能完全排空。另外，还可以选择一些吸奶器，非常适合职场妈妈使用，记得定时使用，促进乳腺分泌。

　　喂奶方式不对

　　喂养的方式不对也会让宝宝吃不饱。一些妈妈看见宝宝小嘴巴含住乳头了便以为宝宝在吸允了，而实际上宝宝光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，乳头被吮破可能引起乳腺炎，这就会使母乳喂养难以顺利进行下去!

　　建议：在给宝宝母乳喂养的时候，让宝宝连乳晕都含住，这样宝宝吃到的奶汁就会比较的多，同时也会分泌更多的乳汁。

　　减少了宝宝吮吸时间

　　有宝宝一般在4个月的时候就会添加辅食，妈妈们就会减少母乳时间，由于孩子吮吸的时间减少，乳汁的分泌就会大量的减少。

　　建议：在给宝宝添加辅食的时候，完全没有必要减少吮吸的时间，这是由于宝宝的主要营养还是母乳供给的。如果吮吸的时间减少，宝宝的身体获取的营养就会减少，这样不利于孩子健康的成长。

　　营养不够充足

　　妈妈们为了恢复身材，于是产后就节食减肥，这会让身体没有获得充足的营养。当身体的营养不足的时候，乳汁的分泌就会相应的减少。

　　建议：产后减肥需要等到六个月之后。饮食上需要优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，而多吃花生、猪蹄、鲫鱼汤，母鸡汤、木瓜汤等可以高效催乳。

　　过度劳累，作息不规律

　　妈妈在哺乳期过度的劳累，睡眠不足，会让身体处于一个疲惫状态，这会让乳汁分泌减少。因此，不要过多的操劳家务，白天补充好睡眠。

　　建议：利用宝宝睡觉的时间，宝妈们也抓紧时间打个盹吧，让身体迅速恢复体力。家务活方面，尽量跟家人协商，寻求家人的帮助!

　　宝宝总是吃不够是妈妈奶水少吗?诗安国际母婴月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。