坐月子的温度和湿度都有哪些要注意?冬季坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。

　　每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。新妈妈和宝宝所在的房间能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

　　新妈妈被子要薄一点，床不要太软外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

　　1、的母乳喂养指导：诗安国际月子中心的扩理，会根据新妈妈的身体情况对产后开乳、乳汁不足、乳管不通、乳腺炎等进行调理以及对正确母乳喂养姿势、母乳喂养注意事项、母乳喂养忌口食物、母乳喂养禁忌等进行指导，来帮助产后女性顺利母乳喂养。

　　2、科学的营养餐配置：诗安国际月子餐厅是由台湾五星级酒店的厨师长和营养师根据新妈妈的情况针对性的烹制月子餐，针对准妈妈个体差异，量身定制的个性营养膳食调理方案，一天5至6餐，以少吃多餐的原则，保证营养的均衡。

　　3、产后的完美康复：诗安国际产后康复中心拥有舒适的诊疗环境、的康复设备，同时还提供产后瑜伽课、子宫复旧、产后盆底康复、体质调理、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复服务。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

　　4、新生儿的贴心护理：细心的呵护能够使宝宝健康快乐的成长，并赢在起跑线上，诗安国际提供每日为婴儿沐浴，身体、臀部、皮肤的护理及抚触。并设婴儿游泳馆，设施设备齐全，在人员的看护下，使宝宝在出生后即可进行水中早期健康保健活动。刺激宝宝的视觉、嗅觉、触觉，尤其是平衡觉。

　　坐月子的温度和湿度都有哪些要注意?诗安国际母婴月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。