月子餐里面可以适当地加入海鲜吗?对于这类关于坐月子饮食的问题，很多产妇和产妇家属都比较上心。特别是需要哺乳的产妇，如何能够保证充足的营养供给给婴儿是每个新妈妈都关注的。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　解释说，产妇在坐月子期间身体是比较虚弱的。虚弱的身体比较适合进食温热的食物。这样才能尽量补充身体所需要的营养，同时达到暖宫的效果。海鲜类属于比较寒凉的食物，一般在孕期前三个月吃什么不适合的食谱中，海鲜类是榜上有名的。

　　那么，究竟孕妇产后坐月子能吃虾吗?让我们来具体了解一下。据介绍，孕妇产妇虚弱，但并不代表完全不可以食用一些海鲜类的产品，对于虾，孕妇还是可以少量进食的，因为虾含有丰富的蛋白质和营养，而且虾肉相对来说脂肪含量非常小，食用起来不但不会增加体重，而且对于有需要减肥和控制体重的产妇来说是再合适不过了。

　　如果在适当控制量的情况下，产妇是可以吃一些的。另外，根据孕期营养饮食禁忌大全介绍，海鲜类的食物因为其寒凉的性质，在烹饪的时候都是比较有讲究的，要注意食材的搭配。在食用的时候，因为其寒凉的性质，在烹饪的时候加入一些生姜作为调味和补充，这样不但能够吃到美味，还能够较少寒凉食物带来的不好影响。

　　与其不宜同吃的食物也需要注意。在这里也提示大家，孕妇产后坐月子能吃虾吗虽然是个肯定的答案，但是在食用的时候还是要分清虾的种类，一些河虾由于重金属超标比较严重，还是不适合产妇大量食用的。因此，在饮食方面要多加注意。

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