孕妇坐月子吃什么水果可以改善?对于新妈妈便秘这种情况，在很多产妇中间也是很常见的，这就像是新妈妈的难言之隐一般，有些新妈妈在发生便秘的时候不好意思到医院咨询，可能会选择从调节饮食结构上来改善，下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　坐月子便秘能吃什么水果呢，对于便秘带来的不适，很多朋友都感受很深，它不仅影响正常的排便，而且还会影响新妈妈的食欲，导致消化不适，为此在治疗便秘的时候，可以通过饮食，按摩，非药物治疗的手段来改善。

　　其实物理治疗是最有效的。我们知道在坐月子期间很多产妇在饮食的种类上比较丰富，比如经常吃一些鱼肉等，为了避免便秘也要多喝水，多吃水果和青菜。如果出现便秘的话，在一开始就要引起注意，否则很容易诱发严重的便秘，那么带来的痛苦就非常大了。

　　所以对于产妇来说，在坐月子期间虽然不可以经常运动锻炼，但是可以偶尔做做瑜伽，适量的下床走动一下。这样可以提高胃肠蠕动，改善便秘的情况，另外一定要养成每天定时排便的好习惯，这样对于预防便秘和治疗便秘都是有很大帮助的。

　　坐月子便秘能吃什么水果呢，而在便秘的时候如果想要通过调节饮食来改善的话，水果是选择，那么哪一种水果可以改善便秘呢，在我们生活当中最常见的有香蕉，雪梨，西瓜，葡萄等，这些水果含有的水分大，而且可以帮助胃肠蠕动，是能够起到一定的改善效果的。

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