孩子吃多少算够?90%家长都做错了!诗安国际月子中心加盟的老师说，一说到孩子挑食、偏食的问题，相信很多爸妈都特别头疼。今天我就来跟大家聊一聊，如何用最简单的方式来帮助孩子好好吃饭!

　　孩子吃多少算够?

　　关于吃饭，我最常问妈妈们的一个问题是，“你们怎么判断孩子吃得够不够呢?”很多妈妈给我的回答都是，“至少得吃下一碗”、“早上一碗粥，一个鸡蛋，只要不吃完，我就会觉得孩子没吃饱”……看来，不少父母都觉得孩子应该把餐桌上的食物都吃完，并对碗里的“营养”照单全收，才算吃饱。

　　这样的做法真的对吗?

　　以我带两个孩子的实战经验以及多年来接触过的案例来看，孩子吃得多未必长得壮，吃得少未必体力差 !

　　宝宝的成长是建立在基因基础之上，每个宝宝都拥有专属自己的生长曲线图，因此对于孩子的体型及食量，家长真的不必太纠结于眼前“这一餐、这一碗”。

　　餐桌不是战场

　　饭前仪式让食物更美味

　　大马是个传统的爸爸，孩子的餐点必须亲自下厨，但有时候跳妞就是不喜欢吃;反而我有时候太忙，只是燕麦面包就果酱，孩子却吃得津津有味。倒不是面包有多好吃，而是我在“忽悠”孩子吃饭上有自己的一套。我发现只要让用餐的过程变得有趣且充满仪式，孩子自然就会爱上吃饭。

　　比如有些家长会经常催孩子，“快，吃饭了!”;

　　而我却是这样说的，“你看妞妞，这是妈妈为你精心准备的早餐，喜欢吗?”、“今天爸爸不在家，我们吃点不一样的!”、“这个熊猫头看起来真好吃!”……

　　家长在吃饭的时候要带着享受的心情引导孩子，喂食的时候轻声细语且多带鼓励，让孩子也慢慢享受进食的乐趣;

　　让孩子决定吃多少

　　宝宝天生就懂得分辨自己的饱与饿。婴儿时期就会用张开嘴代表“还要”，嘴巴闭上且头扭开代表“我吃饱了”……所以吃没吃饱这件事上，我们可以完全放心。由家长来主导“吃什么”、“何时吃”，而把“吃不吃”“吃多少”的主动权交给孩子。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。