不要让糟糕的心情左右了你的月子!诗安国际母婴会所的老师说，余生很贵，别用糟糕的心情为难自己!产后月子期科学的身心调理!保持好心情，感受生活明朗，万物可爱!小脉孕宝让你看透坐月子的那些事

　　告别不安，微笑向前走!

　　一、什么是坐月子

　　医学上的称为产褥期，民间称为“坐月子”，坐月子时间一般是产后六周。汉典中指出，坐月子是指妇女生孩子和产后一个月里的调养身体。

　　那么，为什么要坐月子呢?因为孕妈妈从怀孕到分娩，身体产生一系列的变化，新妈妈在产后一个月里，要从亚健康状态调整为健康状态的过程。在这个过程中一定要用科学的方法坐月子，恢复身体健康和养育宝宝。

　　二、科学坐月子的几个方面

　　产褥期的妈妈身体各个系统都会发生一些适应性的变化，尤其是生殖系统的变化最为明显。

　　下面从几个方面给准妈妈们逐一介绍产后心理特点

　　1.乳房护理

　　●我们一般建议新妈妈产后，在身体条件允许的情况下，尽早开奶。在产后1个小时之内，不管是否有奶，都要让宝宝吸吮，以便让宝宝适应妈妈的奶头。产后2-3天，乳房充血水肿时应热敷、轻揉来减轻水肿。一般水肿1-2天后就会下奶。这时不要急于使用吸奶器，一般要产后15天左右，乳腺完全通了才可以用吸奶器。

　　2.子宫复旧

　　●子宫在胎盘娩出以后，逐渐的恢复到未怀孕的状态的全过程，一般需要6周。毫不夸张的说，母体的子宫从妊娠到分娩经历了一次翻天覆地的变化，分娩结束时子宫重量是1000克左右，6周后急剧地恢复到50-60克。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。