冬天坐月子也须劳逸结合?产后身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动，运动能促经血液流通流通，更有利于淤血的排出。下面看看诗安国际月子会所老师怎么说吧！

　　诗安国际月子中心会所老师建议：分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并适当的练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少产后便秘的现象。

　　产后坐月子放松心情，赶走产后抑郁!

　　因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里新妈咪常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞……

　　对此，诗安国际建议：产后学习一些产褥期知识;产后尽早地活动，恢复自己原有的诗安国际兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。

　　产后检查

　　产后42天新妈咪可以带上小宝宝去医院做产后恢复检查，产后性生活顺产应在经过产后检查以后、剖宫产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，夫妻双方应互相体谅!

　　冬天坐月子也须劳逸结合?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!