这样坐月子，保证你舒舒服服的又不留病根？坐月子的禁忌很多，有些妈妈是想想都觉得害怕，直言快愁死了。但其实，坐月子并没有那么恐怖，只要稍加注意，还是可以舒舒服服又不留病根的。还有的妈妈直言，坐月子要是能有亲妈照顾，那就更好了。

　　关于洗澡

　　坐月子期间，洗澡也不是绝对不行的，只是对洗澡的要求比较高。在洗澡时，水温不能过低，一般在37度左右最为合适。还有，洗澡的时间不能过长，速战速决为。洗完之后，也要迅速用毛巾将身体擦干，为了避免受凉，洗澡后的保暖是必不可少的。

　　关于头发长短

　　对于坐月子的妈妈来说，短发是首选。短发打理起来比较方便，特别是夏天，随便地绑一下就会很凉快，洗起来也自然比长发容易。还有，在坐月子期间，洗头不能过于频繁。综合来说，短发还是一个的选择。

　　关于风油精

　　在坐月子期间，是不要使用风油精。风油精对于驱蚊止痒是极好的，但如果在坐月子期间大量涂抹，较浓的气味可是会感染到宝宝的，严重的还会引起黄恒，对宝宝造成很大的不利影响。

　　关于饮食

　　产后的饮食也是各位妈妈必须注意的，该禁的就禁、该补的就补。坐月子期间，首先要禁食生冷、寒凉的食物，这类食物容易伤胃或引发腹痛。还有辛辣的食物也是不能碰的，容易便秘、对肠胃不好，还能通过乳汁来影响孩子的肠胃功能。

　　蔬菜、水果这些多吃为好，水果中富含的各种营养元素对宝宝的成长很有好处。当然，对各位妈妈的好处也是很多的，可以促进消化、改善食欲、防止便秘。除此之外，多吃蔬菜水果也能让各位妈妈的皮肤变得更好，也不至于因大补特补而身材走样。

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