剖腹产后，做到4点科学坐月子?诗安国际月子会所加盟的老师说，前几天写了一篇顺产后坐月子及产后减肥的文章，有剖腹产的妈妈咨询问：剖腹产后如何科学坐月子，并且尽快恢复苗条身材，那今天京妈就又写了一篇关于“剖腹产后科学坐月子和减肥”的文章，希望可以帮到剖腹产的妈妈们。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　剖腹产产妇如何科学坐月子?

　　肯顺产相比，剖腹产术后恢复的较慢，因而月子期间，除了注意常规的一些月子注意事项外，还需要特别关注伤口的恢复情况。

　　1、术后保养

　　一般剖腹产术后24小时内禁食，平卧4-6小时，24小时后吃流食、半流食，术后3天可以下床，7天能拆线。

　　能下床后产妇可以每天下床走走，不要总在床上躺着，一周拆线后每天也最好保持一定的活动量。

　　2、饮食营养

　　月子期间的饮食营养很重要，产妇自己的身体要恢复，还要给宝宝吃母乳，因而每天能保证营养充足供应很重要。

　　但月子饮食也有讲究，要避免寒凉、辛辣刺激性食物，选择新鲜、应季的食材，在食物种类多样的基础上，以高蛋白、高热量、高维生素食物为主，月子里还要多喝牛奶、汤水，对于促进母乳喂养有好处。

　　3、个人卫生

　　产后妈妈身体虚弱出汗多，要注意勤换洗衣服，尤其内衣;产后恶露没干净之前，要勤换卫生巾;洗澡时采用淋浴，避免坐浴，并且要特别注意私处的卫生。

　　4、居室卫生

　　虽然在坐月子，但家里也最好每天通风换气，通风时，产妇要注意保暖避风，可以先把产妇卧室门关上，通客厅和其他房间，20分钟到半小时后，关闭门窗，再把产后妈妈住的卧室门打开，室内空气流通换气。并且要保证室内温度和湿度，温度24-26度左右，湿度60%左右。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。