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产后大把的掉头发该怎么办

发布时间:2018-10-08 16:21 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  产后大把的掉头发该怎么办?女人怀孕时身体内雌性激素水平升高,抑制了头发的衰老,此时头发非常乌黑浓密,脱落较少。生完宝宝后大量掉头发是因为体内雌性激素含量明显减少,产后一周就会恢复到孕前的水平,因此,失去了大量雌性激素的“滋养”,头发自然会纷纷掉落。

  

 

  也就是说,女人生完宝宝后掉头发是比较正常的现象!遇到这种情况会让产妇感到害怕、紧张、焦虑甚至精神崩溃,进而导致精神性脱发的发生!这时如果营养上搭配不合理或是宝宝晚上哭闹不睡影响妈妈休息,那么,产后脱发的问题就会更为严重。那么,女人生完宝宝后掉头发怎么办呢?

  一、注意洗发技巧

  1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。最好让头发自然干燥

  二、尽量避免烫发

  染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

  三、正确食疗

  1、绿色蔬菜。绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

  2、水果。如樱桃、苹果、大枣等。

  3、动物性蛋白质。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

  4、进食易消化的食物。高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

  产后大把的掉头发该怎么办?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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