坐月子是协助产妇顺利度过人生转折?因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。

　　1、生产完后，可以适当的运动，不要整天的躺在床上，因为长时间呆在床上而不运动的话，会使恶露不能排干净，而影响子宫的恢复，对我们的身体恢复极其不利!

　　2、千万不要听信老人家的话，一个月不洗澡，一定要注意个人卫生，经常要用温水清洗私处，这样可以避免妇科病的产生，对身体恢复也有很大的好处。

　　3、女人一定要学会保护自己，千万要禁止性生活，因为在坐月子期间子宫还没有完全恢复好，如果此时进行性生活，对女人是极大的伤害。

　　1、新妈妈产后一定要在一个舒适、通风、安静、明亮的生活环境中坐月子。是不要选择吹空调，即使在热，能忍一定要忍。能下床了，新妈妈就可以用温水洗头洗澡了，只是新妈妈要注意伤口的护理，洗后将身体完全擦干，别让皮肤带水，避免感染;夏天的天气闷热，新妈妈可以让家人在上下午或早晚给房间各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可换个房间。

　　2、老传统说，月子期间不能吃生冷的东西，这当然没错，不过连蔬菜和水果都不能吃就错了。特别是在夏季，蔬菜水果是新妈妈不可缺少的营养佳品，富含维生素和矿物质的蔬菜水果能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。在者夏季有很多正当时的水果，这时候的水果是一年四季中时候，所以说夏季的月子妈妈还有一个优势呢，可以吃到当季水果和蔬菜。

　　3、夏季蚊虫多，新妈妈因为体温偏高，很容易收到蚊虫的叮咬，就喜欢使用风油精，这个的确是有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析，风油精所含的樟脑进入人体，一般的，人体体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使其变成无毒物质，再随小便一起排出体外，所以，不会发生不良反应。

　　4、同时，夏季温度高、天气热，很多食物储存不善就会出现问题，所以说这方面一定要注意，切记不可吃变质的东西，一定要是新鲜的，这样才能保证补充营养的同时，不会造成负面营养，所以说给新妈妈的食物一定要保证新鲜。对于以上都是要特别注意，给大人一个健康，才能给宝宝一个健康。

　　坐月子是协助产妇顺利度过人生转折?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!