糖妈妈该如何坐月子?坚持母乳喂养，不要大吃大喝“妊娠期糖尿病女性分娩后可以给宝宝喂奶，我们提倡母乳喂养。这样不仅可使宝宝得到良好的营养供给，还可以减少孩子以后患糖尿病的风险。”

　　诗安国际月子中心会所老师介绍，母乳喂养时，新妈妈们会有食欲大增的情况，但是请妈妈们记住乳母每天的能量需要值只是比平常的需要量多500千卡，而单胎的孕妈妈孕中晚期每天已经增加了200千卡能量。也就是说，即使喂奶，妈妈们也只需要比分娩之前多摄入300千卡能量食物即可，不应该大吃大喝。

　　产后进补不要太猛，多吃蛋、鱼和瘦肉

　　另外，诗安国际月子中心会所老师表示，产妇和孕妇的饮食有一定区别：哺乳期产妇需要的蛋白质量更高，需要增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量，此外适当增加饮奶量，多喝汤水是保证充足泌乳的基础。但是建议妈妈们不要刚生完宝宝就大量进补，否则摄入能量远远大于机体需要，体重超标，得不偿失。

　　产后进补应该有一个逐渐过渡的过程，首先应该尽早开奶，使得体内泌乳素的分泌达到高峰。然后让宝宝多吮吸，促进乳汁分泌，同时逐渐增加能量及流质食物的摄入。

　　适量吃蔬菜水果对平稳血糖有一定帮助

　　“中国传统坐月子的习俗很不科学，妊娠糖尿病患者是2型糖尿病的高危人群，还是应该科学饮食，合理控制体重，关注健康。”诗安国际说，在我国有些地方往往给乳母提供大量鸡蛋等动物性食物，而完全不吃蔬菜水果，这种饮食结构很不合理，容易造成血脂异常。

　　其实，新妈妈应该保证食物多样性，充足但不应过量。蔬菜和水果是可以吃的，这两类食物不仅可以缓解产妇容易出现便秘的情况，利于乳汁分泌和婴儿的生长发育，其中富含的膳食纤维还对于平稳血糖有一定帮助。血糖波动应到医院咨询，不要自己上网查询处理

　　糖妈妈该如何坐月子?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!