欢迎登录诗安国际产后恢复中心
24小时客服咨询电话:400-088-0164
首页-产后恢复-

坐月子如何改善饮食既能满足自己

发布时间:2018-03-13 11:50 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

  坐月子如何改善饮食既能满足自己的口舌之欲又不会影响到自己和婴儿的健康?有些爱吃虾的产妇,既想满足自己的口舌之欲,又怕影响到自己和婴儿的健康,在这个问题上的确是两难的。根据诗安国际月子会所专家的意见,产妇在坐月子期间是完全可以吃虾的,只要产妇和婴儿不出现过敏的症状。

  

 

  我们知道,虾中含有的蛋白质和钙都很多,营养丰富,如果产妇在坐月子期间吃适量的虾,不仅可以补充营养,还可以下奶,对于产妇和婴儿来说,都是相得益彰的。但是,如果产妇和婴儿对虾有过敏反应,或者是属于寒性体质,最好就不要吃虾了。

  根据孕期营养饮食禁忌大全,面对这个问题,以下一些事项是产妇及其家人必须注意的。

  第一,在吃虾时,一定要将虾煮熟煮透,防止其中有细菌滋生,给产妇和婴儿带来不良影响。在高温环境下,虽然不能保证百分之百的安全,但毕竟可以杀死不少细菌。

  第二,如果产妇采取的是母乳喂养的形式,在吃虾时,一定要尝试着少吃一点,看小宝贝有没有过敏反应。如果婴儿不存在过敏现象,产妇就可以吃虾了。

  第三,在吃虾的同时,不要吃含有鞣酸的水果,像葡萄、石榴、山楂和柿子。因为鞣酸会破坏蛋白质,并且和钙离子结合,形成结石,刺激产妇的肠胃,引起种种不适症状,诸如呕吐、头晕、腹泻等等。如果实在要吃这些水果,也要在吃虾后两个小时以外吃。

  第四,在吃虾的同时,也不要补充维生素C。这是因为,维生素C有可能和虾中的一些物质产生化学反应,产生类砒霜的物质。

  对于不同体质的准妈妈来说,这个问题的答案也是不尽相同的。尽管虾本身是一种很有营养的食物,但并不是每个产妇都适宜吃虾的。特别是在产妇和婴儿有不良反应的情形下,最好离虾远一点,不要为了贪吃而造成很坏的后果。

  坐月子如何改善饮食既能满足自己的口舌之欲又不会影响到自己和婴儿的健康?以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍,若你有更多想了解的事情,可以拨打我们的热线电话:400-088-0194。或者咨询我们的在线老师,将会给您最真诚和最满意的回复!


诗安产后恢复中心

24小时客服咨询电话

400-088-0194

北京市亦庄经济开发区BDA国际企业大道

(景园北街30-2)

Copyright 2002-2017 诗安国际母婴会所 版权所有※温馨提示。诗安产后火爆加盟中

备案号 京ICP备10041153号-4