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孕妇补钙时间应该从何时开始

发布时间:2018-03-20 15:09 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

  孕妇补钙时间应该从何时开始?说到这个问题,很多准妈妈的心中充满了疑虑。根据诗安国际的的意见,准妈妈在补钙时是有很多讲究的,并不像我们想象得那样简单。尽管我们知道补钙对准妈妈意味着什么,但如果没有选好补钙时间,也是枉然。在研究孕妇补钙时间之前,我们先来看看补钙对孕妇和胎儿的意义。

  

 

  有的准妈妈认为,自己的体质很好,不需要额外补钙。这样的想法是完全错误的。这是因为,胎儿的生长发育离不开钙质的吸收,而胎儿只能从母体获取这些钙元素。如果准妈妈不能及时地补充钙质,就会影响到自身和胎儿的健康。而且,在补钙时,选择从饮食中补钙的方式,其次再考虑吃钙片。

  大家对不错孕妇补钙时间有着不同的见解,有的认为应该从怀孕前就开始补钙,有的则认为只要从怀孕中期开始补钙就可以了。但可以确定的是,如果准妈妈在怀孕第20周时还没有开始补钙,就有些亡羊补牢的嫌疑了。这是因为,在怀孕4个月以后,随着胎儿的生长发育进入快速增长时期,准妈妈每天对钙的需求量逐步增长为1000到1200毫克。

  这样,准妈妈通过正常饮食吸收的钙已经不能满足自身和胎儿的需要了。诗安国际高端月子会所建议,在给准妈妈补钙时,还要注意,每次服用的钙在剂量上不要超过500毫克,这是因为,钙补多了,也会引起高钙血症或肾结石,对准妈妈是没有好处的。而且,在补钙的同时,服用维生素D,以促进钙的吸收。因此准妈妈孕期保健是关键。

  了解到关于孕妇补钙时间的具体内容,准妈妈在补钙时就可以做到按图索骥了。其实,之所以要补钙,是从孕妇和胎儿自身的需求出发的。为了更好地补钙,准妈妈应该多吃些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾、海鱼、豆制品和蔬菜。

  孕妇补钙时间应该从何时开始?以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍,若你有更多想了解的事情,可以拨打我们的热线电话:400-088-0194。或者咨询我们的在线老师,将会给您最真诚和最满意的回复!


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