诗安国际母婴会所介绍，如何坐月子才科学?通常家里有老人参与的月子，产妇都有一个恐怖的“月子记忆”。

　　连续一个月不洗脸不梳头不刷牙，还有人来探望，这真是件挺可怕的事，尤其是现代女性，平日里恨不得“脸”比命都只要，怎么能一天不美呢?

　　其实，科学的月子不是这么无聊又“窝囊”的。它也可以过的十分有意思。

　　在医院的日子还是很容易熬过来的，因为要学习怎么喂奶怎么带宝宝。

　　很快就回家了，回家后，建议新妈妈们以休息为主，多睡觉是关键。不管是顺产还是剖腹产对我们的身体都有一定的伤害。所以不要让自己太劳神，补觉才是王道。

　　关于亲朋的探望，我个人建议，能推就推。聊得来的可以进来多聊聊天，这样有助于心情的调节，但话不要说多，还是以修养为主。

　　平时如果没事，千万别胡思乱想，这是产于抑郁的最大帮手，所以，建议你多逗逗宝宝，或者观摩一下家人给宝宝冲奶、保姆给你做美食等。

　　看电视、打电话这些事，还是要完全杜绝的，因为这时，眼睛或容易疲劳。所以，还是多躺着吧，适当听听音乐缓解压力也可以和家人探讨如何育儿等等。

　　即便是这样，你还是超级无聊的话，可以听听评书，但时间时间要控制在20分钟以内。

　　诗安国际母婴会所介绍，如何坐月子才科学作为一个新妈妈，我们要学习的东西还很多，就算是做月子也是个调节自己心态的好机会，所以如何护理宝宝喂养宝宝，还需要妈妈的认真学习，月子不要浪费，要学而时习。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!