酷夏如何坐月子?炎热的夏天到来，让更多的宝妈人痛苦，这个时候怎么办呢。我们要注意了，下面来看看诗安国际母婴会所的老师介绍，大暑坐月子的好与坏。具体情况如下：

　　坐月子最关键的是不要盲信旧习俗,要科学坐月子。旧风俗认为产妇要多穿衣服,“捂月子”、“关门闭户”、“怕受风”,甚至坐月子期间不准洗澡擦身,暑天也要穿长袖衣服、束袖口、裹头巾,使许多产妇发生中暑,轻者头晕、虚脱,严重的甚至造成死亡。

　　大暑坐月子的原则

　　适劳逸

　　适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　有的宝妈觉宝宝特别闹腾，人无助，做月子也做不好，就会伤心，流眼泪等!其实，做月子期间是不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。

　　所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　酷夏如何坐月子?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!