从嫁得好到婚后抑郁，您经历了什么!诗安国际月子中心加盟的老师说，都说新手妈妈的崩溃，是一种默不作声的崩溃。一边是新生的喜悦，一边是无法收拾清爽的自己，表面微笑示人，背后深夜流泪。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。我在家人和朋友的眼皮底子下，日复一日地抑郁着。

　　还没出月子，抑郁就已经缠上了我

　　怀孕两个月时，我就被医生诊断为胎盘低置，一直流血，后又被诊断先兆性流产，在家躺了近7个月，整个人抑郁到了极点。

　　生完孩子，日子反而变得更煎熬：身体各种疼、睡不好、奶水不足…而在我最需要关爱的时候，身边没、有、人。

　　产假一结束，我就回去上班，尽管心情一直不那么稳定，不过总算朝着好的方向发展了。

　　但，我的抑郁并没有过去。

　　除带娃的艰辛外，种种关系，都让我力不从心：

　　公婆帮不上忙：虽然对他们不怎么帮忙带孩子，心有微词——我仍然要笑脸相陪。

　　父母不体谅：帮我带孩子的父母一脸疲惫、面色铁青，说“孩子一天没睡觉，大人从早晨四点到晚上五点也没睡”——我只能安慰他们辛苦了。谁叫我没法自己养孩子?那谁帮我养，我就得受着谁给我的一切。

　　老公不关心：工作不顺心，回到家沉默不言;我的父母看不惯，心生不满——我只好两边沟通，两边安抚。

　　家庭不再是我的避风港，反而成了滋生抑郁的温床。

　　我还“进阶”了随时随地瞬间哭的技能。有一次，办公室一没人，压抑许久的我立即哭了出来，让偶然返回的领导惊讶不已…

　　从嫁得好到婚后抑郁，您经历了什么？更可悲的是，我绝望地发现我已经是一个不被允许诉苦的人了。因为在我的家人、亲戚、朋友眼里，我是多么幸福啊，父母伟大、老公给力，都在“为你全情付出”，你还想怎样?真正的有苦说不出。我陷入无休止的自责和内疚中，抑郁着却觉得自己这样很不应该——谁也没做错，都很无奈，看起来最轻松的我配抑郁么?

　　“你受委屈了”，她读懂了我的抑郁

　　我知道我需要一个强有力的心理咨询师了。

　　于是泪水模糊地敲下了很多字，发给之前很喜欢的心理咨询师萌芽。

　　萌芽是早有名气的婚姻、家庭心理咨询师，

　　最重要的是，她是两个孩子的妈妈，一个三岁、一个五岁。关于妈妈这件事，她身经百战。

　　▲我的女神：萌芽

　　“你受委屈了”，当萌芽说出这句话时，我泪流满面，原来这就是我一直想从家人口中听到的话。

　　很多时刻我需要的也只是这样一句话而已，我需要的是被家人、爱人“看到”。

　　“你为什么就不能抑郁?你为什么就不能痛苦?你为什么觉得你自私?为什么正常的需求在你这里成了自私?”

　　萌芽的这段话，让我觉得自己好像被“赦免”。

　　逃开温柔妈妈、懂事老婆、孝顺儿媳、优秀女儿的责任和义务，别逼自己一味奉献，而丢掉了自我。

　　我接着找来了萌芽的妈妈成长课，一口气看完。

　　我把建议一一记下，自己脆弱的心，也因此披上了一层铠甲。

　　自我身份认知混乱：

　　亲子关系凌驾在夫妻关系之上

　　“撕开混淆的身份”，是我学到的第一课，也是最重要的第一步。

　　我和婆婆的矛盾并不少，尤其在育儿上。

　　老公呢?即使不表态，私下还是以婆婆的意见为主导。

　　而面对我的满腹委屈，只会说一句，“你就忍忍我父母吧”。

　　于是我们的很多争论，都从“我有没有尽到妻子/丈夫的责任”，变成了“老公常常站在自己妈妈一边，我的处境竟好像是小三。”诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。