它是天然“黄体酮”，孕妇要多吃!诗安国际母婴会所加盟的老师说，它是天然“黄体酮”，孕妇要多吃，孩子以后或许会“感激”你。黄体酮是女性类激素，也是天然的孕激素，黄体酮对女性来说至关重要。而腐竹含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等孕妇需要的多种微量元素，可促进骨骼发育，对小孩、老人的骨骼生长以及预防骨质疏松极为有利。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　青瓜和它是一对，女人多吃点，改善肤色，皮肤白皙显年轻。腐竹里的蛋白质含量是豆制品中较高的，是牛肉的2倍，大米的6倍之多。

　　诗安国际母婴会所的老师说，腐竹和青瓜在菜谱中是可以相互结合的，而青瓜富含了蛋白质、糖类、维生素C等营养成分，其中维生素C，抑制体内黑色的生成，将美白成分温和输送到肌肤底层，把尚未生成的黑色素灭于“襁褓”之中，从而有效淡化面部各种斑点，使肌肤白净无暇。青瓜可以清热解毒，是夏天必备的佳品。今天煮妇百科就带大家做一道腐竹炒青瓜。

　　它是天然“黄体酮”，孕妇要多吃!——【腐竹炒青瓜】

　　美食详细材料

　　腐竹80克，青瓜1根，葱白2条，耗油1小勺，花生油适量，盐适量

　　美食详细步骤

　　1.买回来的腐竹会比较硬，需要掰成几小段，提前用温水加入少许的盐，完全的泡发好，才不影响食用口感。

　　2.同样青瓜也用盐水浸泡，浸泡15分钟，再冲洗干净，用菜刀切成几小段，然后在切成6等份的条状。

　　3.起锅烧油，烧至油冒烟，放入腐竹，大火翻炒，炒至片刻，加入耗油，翻炒均匀，再加入青瓜，葱白，大约炒2分钟，加入适量的盐，炒匀，准备装盘吧!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。