孕妇可以吃粽子吗?诗安国际月子中心加盟的老师说，又是一年端午佳节，满城粽香。寻常人家都会吃到的粽子，作为孕妇这类特殊人群，可以敞开怀吃吗?有木有需要注意的地方?

　　首先，

　　我们来分析一下粽子的组成：

　　粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。

　　看成分五谷杂粮和肉食对于孕妇来说都没有什么坏处，那么作为粽子的主要成分--糯米，孕妇吃了好吗?

　　从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。

　　虽然可以吃，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

　　粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。

　　那么，

　　准妈妈们应该怎样吃粽子呢?

　　因为普通粽子中的糯米和高热量的食物不适合孕妇大量食用，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。

　　孕妇可以吃粽子吗?因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。