夏天坐月子用错方法后悔一生!大家都知道，夏天很热，坐月子更是闹心，最近天气已经很热了，很多预产期在7、8月份的妈妈，现在就已经开始发愁：

　　夏天坐月子简直就是上刑啊。

　　不能洗头洗澡，吹空调，就连穿个半袖也不行，真是没法过了。

　　抱怨归抱怨，真到坐月子的时候，谁也不敢不按照老人说的做，生怕自己落下什么病根。

　　如果这样“上刑”真的对妈妈有好处也就罢了，可偏偏有害无益。

　　为了解救即将坐月子的新妈妈们，咱们今天必须来说道说道。

　　01

　　千万不能“捂月子”

　　有些地方流行“捂月子”，不光不能开窗通风，还要穿着长袖长裤，戴着帽子，甚至再加一床厚被子，这哪是在坐月子，简直和服刑差不多啊。

　　而且全国因坐月子不当就医的产妇不在少数：

　　2017年7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间不让开风扇、空调，穿着长袖长裤，还盖被子。最后中暑不治身亡。

　　2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，最终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。

　　2010年7月份，山东潍坊一产妇为了避免风寒，在平均温度36℃的室内捂着头和脚，身上还穿着秋衣秋裤。凌晨被送到医院抢救，最终由于中暑严重不治身亡。

　　按照老人的说法，产妇不能吹风，否则会头疼。

　　其实，产后头疼最常见的原因是紧张性头疼，主要是由于激素和其他生理变化、睡眠不足、不规律的饮食、心理压力过大以及疲劳所致，可以通过调整心情和生活习惯，让自己放松、多休息、按摩等方法缓解。

　　另外，产后注意保暖是对的，可也要适当啊。三十多度的室温，让你穿长衣长裤戴帽子试试!产后本来出汗就多，再这么捂着，不中暑才怪。

　　所以，房间一定要开窗通风，而且可以穿短袖，只要衣服柔软、舒适、宽松、透气就可以了，如果出汗较多还要及时更换衣服。

　　02

　　天热就要开空调

　　老人说坐月子吹空调会腰痛背疼，甚至还会得风湿。

　　实际上，腰痛、背痛等关节痛是由于产后体内孕激素水平急剧下降，导致肌肉、肌腱力量、弹性出现不同程度的降低，关节囊以及关节附近的韧带松弛和功能减弱引起的关节疼痛。

　　另外，孕期产后体型的改变，造成重心改变，以及新妈妈喂奶或抱娃姿势不正确，都容易导致关节疼痛。

　　可见，腰痛背疼和开不开空调没关系。要是由于室温升高导致的中暑，空调可就脱不了关系啦。

　　03

　　个人卫生很重要!

　　月子里洗头洗澡也是禁忌，认为产妇身子虚，洗头洗澡会落下月子病。

　　实际上，产后容易出汗并不是身子虚造成的，而是由于孕期体内存储的水分在分娩后失去了作用，需要通过肾脏和汗腺排出体外，医学上称之为产褥汗。通常在产后1周出汗最多，同时还伴有尿频。

　　这时候如果不洗头洗澡，不仅身上难受，还容易增加伤口感染的风险，所以新妈妈一定要注意个人卫生。

　　通常来说顺产妈妈第二天就可以淋浴，而剖宫产妈妈则要在伤口愈合后方可淋浴，在此期间可以用毛巾进行擦浴。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。