夏天坐月子，这些讲究要不得!诗安国际月子会所加盟的老师说，都说“老外”不做月子，可毕竟生产是件很辛苦的事，产后修养还是必不可少的。所以，95后女性都关注产后修复这个话题，今天我们一起了解下，希望可以给您带来帮助。

　　1.每天开窗通风

　　在迎接新妈妈和小宝宝回家之前，将家里彻底打扫一下，擦净灰尘，换上清洁的床上用品。将空调或电风扇也进行一下除尘。在月子期间，要注意保持房间的清洁。

　　夏天坐月子，这些讲究要不得!诗安国际月子中心加盟的老师说，保证每天开窗换气不少于20分钟。夏季换气时间可以选择在上午10点钟以前或者太阳落山后，以避免热气进入房间。换气时最好让妈妈和宝宝先到另一个房间，以免被风直吹。

　　2.可以适当使用空调和电风扇

　　夏季坐月子一定要避免室内温度过高，以防止产妇中暑。室内温度以27℃为宜。必要的话，可以使用空调或电风扇来消暑降温。空调的温度不要设置得过低，以防妈妈受凉感冒。另外，空调的出风口最好离妈妈及婴儿的床远一些，以免受风。

　　如果妈妈出现中暑症状，可以服用十滴水或藿香正气水，但最好在给宝宝喂奶之后服用。

　　3.不一定要穿长衣长裤

　　因为妈妈在产后通常要排出大量的汗液，所以要选择宽松、纯棉质地、薄厚适中的衣物。不一定非要穿长袖衣裤，头上包围巾。衣裤一定要勤换洗，特别是内衣和内裤，最好每天更换。

　　鞋子以布鞋为宜，鞋底最好软一些，以防引起足跟、足底疼痛。

　　最好穿上袜子，因为光脚容易使足底受凉，甚至引发上呼吸道感染。

　　夏天坐月子，这些讲究要不得!另外，文胸的尺码也要合适，以免压迫乳房而引起乳腺炎。腹部可以适当使用透气性很好的腹带以防止腹部松弛、下垂。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。