坐月子总是产后妈妈们最为关注的话题，一说起坐月子的禁忌，妈妈们总有说不完的条例，明文规定的，传统沿袭的，民间偏方的，总有说不完的秘籍。那今天我们单单说月子饮食禁忌里面的一种——海鲜禁忌。

　　面对当下吃海鲜的好时节，小龙虾、帝王蟹、皮皮虾、海参、牡蛎、各式各样的海鲜琳琅满目，属实诱人。年轻的妈妈们坚持说月子里可以吃海鲜，而传统型妈妈们则建议月子不要吃海鲜。那么问题来了，坐月子到底能不能吃海鲜呢?

　　坐月子能吃海鲜吗?

　　SEAFOOD

　　A:

　　坐月子可以吃海鲜

　　海鲜是必不可少的补充营养的好食材

　　海鲜中最多出现在餐桌上的要数各种各样的鱼类了，它们的共同点就是脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产妇的身体恢复能起到很好的作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养。

　　但是在海鲜中还有很多其它的物种，比如贝类和螃蟹之类，虽然他们也具有脂肪含量低，蛋白质含量高的特点，但是对于产妇来说，不宜多吃。它们属于寒性食物，如果妈妈本身肠胃就不太好，那么就会引发腹泻;另外，产妇本身体质就比较虚弱，此时吃凉性食物，是不利于身体恢复的。

　　有的妈妈们说了，我曾经孕期吃了帝王蟹结果过敏了，就再也不敢吃了，那么，如果产妇曾经有过海鲜过敏史，我们就不建议您再去吃海鲜了，因为母体对海鲜过敏，有很大的几率遗传给胎儿，造成宝宝对此类海鲜过敏。

　　因此，海鲜，对于妈妈们来说，并非不可以吃，具体还是要看自身情况，量身定制。