怀孕了，很多水果都比较馋，其实大家都知道，孕妇吃水果不可以随便吃的，比如，孕期龙眼吃多了会导致流产等，诗安国际月子会所加盟的老师说，怀孕期间在饮食上小心翼翼的，对于不太了解食性的食物都要去网上搜索一遍，以确保吃下去的安全性。对于自己平时喜欢的芒果也要忍不住问一句：孕妇能吃芒果吗?

　　一、孕妇能吃芒果吗

　　孕妇能吃芒果吗?孕妇能吃芒果，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

　　二、孕妇吃芒果有什么好处

　　我们都知道芒果有着很高的营养价值，而且可以补充人体所需的多种营养，那么，作为孕妈，吃芒果对孕妈或者对宝宝有没有什么好处呢?

　　1、补充维生素A

　　芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈与宝宝的视力。

　　2、缓解妊娠反应

　　芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。孕妇能吃芒果吗 ?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。