夏天坐月子的误区有哪些?现在正是7月中旬，天气还是比较热的，但是有一群这样的女性，刚生完孩子的女性，诗安国际母婴会所的老师说，在这个时候坐月子是非常难受的，但是，只要能够掌握科学的方法，避免误区，宝妈们还是能够安全又快乐的度过月子期的。所以，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　一、饮食

　　夏季坐月子，首要的关心问题就是饮食的营养啦，那么哪些食品是不建议坐月子的宝妈们食用的呢?

　　1 冰镇食品

　　对于甜美的冰激凌，是夏天的好标配，很多宝妈们会有这样的疑惑，天那么热，我能不能尝一口冰冰凉凉的美味冰激凌呀。

　　2 刺激性食品

　　夏天坐月子，宝妈容易出汗多，口渴，平时可以多喝一些温水等，也可以吃新鲜水果消暑，但千万不要吃冷饮等刺激性食品。

　　3 推荐饮用的食品

　　宝妈们的饮食要注意清淡，不要吃刺激性的冰镇食品、过辣的食品等。

　　1 )新鲜果汁

　　推荐饮用营养丰富的新鲜果汁或者清汤，不仅含有维生素、矿物质，满足宝宝的需要。

　　2) 绿豆汤

　　夏季喝绿豆汤，消暑解渴又营养丰富，非常适合坐月子的宝妈食用。

　　3) 粥

　　夏季喝一些蔬菜粥，比如芥菜粥、青菜粥等，也有很好的消暑作用。夏天坐月子的误区有哪些?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。