产后修复是什么意思呢!诗安国际母婴会所的老师说，产后修复都有什么呢，那产后修复是什么意思?产后恢复是产妇在产后都需要做的，如果不做，容易造成腰酸背痛的情况，所以说大多月子期间尽量要先让自己好好的休息。那么产后修复都有哪些呢?产后修复到底要怎样做呢?接下来我们就来一起看看吧。

　　每个女人怀孕时的辛苦都在生产完的那一刻得到释放，再也不用顶着沉重的大肚子了。殊不知，孩子生出来后才知道更艰苦的日子才刚刚开始，就是产后恢复。

　　如何将身材恢复到怀孕前?怎么知道产后子宫的恢复是否正常?这些每一位产妇普遍关心的问题，究竟该如何做到呢?小康收集整理了这篇产后恢复全攻略，希望你收藏好，一定会用得上哦!

　　阴道及盆底肌肉

　　顺产会对阴道造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等。不过阴道本身具有一定的自我修复功能，一般会在产后3个月后自然恢复。

　　如果是阴道撕裂严重或者阴道周围盆底肌受到损伤也很严重，恢复起来就需要比较长的时间。这是因为在孕期及分娩中盆底肌都承受了过大的扩张压力，容易失去弹性，发生肌纤维断裂。在恢复期可以进行适当的运动和锻炼。

　　胸部

　　产后佩戴哺乳专用胸罩，对乳房的恢复有帮助的作用。很多女性在哺乳期容易忽视这一点，以为不戴胸罩喂奶更方便，这样的做法是错误的，胸部没有胸罩的支撑，尤其是哺乳期乳汁十分充沛，很容易造成胸部下垂。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。