产后坐月子，如果能避开这些误区!诗安国际母婴会所的老师说，像同学这种月子坐100天的真不多，大多数都是30天。那坐月子真的就是一个月吗?很多产妇都搞错了，这个时间要清楚。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　坐月子其实不是一个月!

　　我们经常说坐月子，很多人就误以为是一个月，其实应该是42天。因为产后妈妈的子宫需要6周左右的时间才能恢复到怀孕前的大小，包括产后的腹壁也需要8周的时间来恢复。所以我们建议产妇坐月子最好可以坐满6周，也就是42天。这42天被称为是产褥期，主要是产妇身体恢复的时间，而大多数的医院也会要求产妇在产后42天的时候再去医院复查。

　　坐月子的其他误区

　　误区一：月子里不能洗澡、洗头

　　大多数的地区都会有这样的说法，而不少孕妇都只能无条件接受这样的做法。事实上，月子里更应该注重卫生，月子里也是可以洗头洗澡的。一般在产后一周以内以擦浴为主，一周后就可以淋浴了。需要注意的是，产妇洗澡的时候时间不要太长，避免着凉，在洗头后要赶紧吹干。

　　误区二：产后不能刷牙

　　传说，月子里刷牙的话，牙齿会松动，甚至是掉落。这样的说法真的是没有科学依据的，月子里是可以照常刷牙的。月子里吃饭的次数相对较多，如果不注意口腔的清洁卫生，很容易出现牙龈红肿、出血的情况。而且产妇的抵抗力比较弱，不注意卫生的话，也容易发生龋齿。

　　误区三：月子里要大吃大喝

　　生孩子确实是一件体力活，产妇都耗费了很多的体力和精力，月子里需要补起来。但是这不意味着产妇在月子里要大吃大喝，尤其是为了下奶吃各种大鱼大肉。产妇身体的恢复还是要讲究营养的均衡，而且奶水的多少也不是大吃大喝就有的。反而产妇摄入过多高脂肪食物的话，可能会堵奶，或者是导致孩子腹泻。

　　误区四：月子里不能活动

　　有些人认为坐月子就是整个月子里都躺在床上，不能活动，这其实是一种误解。不管是顺产还是剖腹产，医生都会建议产妇尽早下床活动。这样有利于身体的血液循环、恶露的排出，降低肠粘连、肺栓塞的发生率。当然了，月子里的活动也要看自己的身体情况，不能逞能。

　　产后坐月子，如果能避开这些误区!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。