坐月子要注意，落下月子病, 遭罪的是自己!前几天，我的阿姨因为全身疼痛，被送到医院检查。但是检查结果出来，并没有什么大的病症。诗安国际月子会所加盟的老师说，据医生推断，这是她产后留下来的后遗症，因为身体在月子期间没有调理好，所以到了晚年，尤其是在天气不太好的时候，就会全身酸痛。医生奉劝各位宝妈在坐月子期间，一定要好好调理，尤其是这3个底线一定要守住，否则落下月子病，以后遭罪的是自己。下面，我们一起了解下，具体情况如下：

　　1、养成不过度用眼的好习惯

　　很多宝妈，不明白在产后调理的重要性，比如眼睛也要进行保护。但是很多人因为在家无聊或者就是想要娱乐开心一下，看电视玩电脑玩手机，一样都不落下，这样就很容易造成眼睛疲劳。

　　2、刷牙洗脸梳头不能忽视

　　坐月子要注意，落下月子病, 遭罪的是自己!诗安国际月子会所加盟的老师说，在很多地方，人们可能绝大部分提倡不进行洗漱，认为牙经常刷，等到年老牙会掉光而且疼痛，头发也是会掉一大把。但是如果一点不进行，不说别人，宝妈自己也会嫌弃自己，每天进行各种食品，大营养的补充，会产生很多的细菌之类的，如果不及时进行清洗，这些细菌经过为期一个月的发酵滋长，才会腐蚀掉牙齿，早早让牙没有了.

　　3、要好好休息

　　很多宝妈直呼，自己生完孩子以后，最大的感受就是睡眠时间严重不足，孩子夜间哭闹，喂奶以及孩子半夜换尿布等琐碎事，这些每一个都需要打理。睡眠时间变得稀少珍贵起来，但是其实这些事情可以让爸爸或者婆婆分担一下，宝妈在产后身体虚弱，需要充分的时间进行休养。

　　因此，对于宝妈来说，坐月子确实是一个大难关，但是依旧对它不能示弱，走过了生产的鬼门关，也不能败在坐月子的小关上。而是要根据自己身体恢复的具体情况，去进行调理和修复。不能盲目听信老一辈人的经验，还是要养成一些良好的习惯，这样才不至于真正地因为生产落下一身病。

　　坐月子要注意，落下月子病, 遭罪的是自己!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。