产后抑郁，我们也已经说了很多，但这种“蓝色忧伤”依然在不断的侵袭生产后的妈妈们，我们对它的关注和关怀不能松懈。因为有的人，比你想象的要脆弱得多。产后抑郁障碍的表现可以多种多样，每个人的差异较大，主要可能的表现有：

　　产后抑郁的表现

　　情感低落;

　　兴趣和愉快感丧失;

　　劳累感增加，活动减少，精力降低;

　　严重的焦虑;

　　注意力降低;

　　自信降低;

　　总是责怪自己，觉得自己一无是处;

　　出现自杀或伤害婴儿的观念或行为。

　　容易被忽略掉的情绪

　　1睡不着，是宝宝太吵?

　　如果出现严重的睡眠障碍，即便避免了婴儿、家人的干扰还是睡不着，甚至几天了都无法睡着，那就要当心了。

　　2对人爱理不理，是太累了?

　　随着产后休养时间的推移，体力的恢复，如果一直感觉疲乏、精力不足，甚至对人爱理不理反而有加重的趋势，就不能掉以轻心了。

　　3长时间的身体不适，没恢复好?

　　长时间持续的周身不适，身体不舒服，不是腰酸背痛、头痛、恶心、呕吐，就是肠胃胀气、不想吃东西等.也是产后抑郁的典型表现。所以，医护人员和家人在护理产妇的过程中,但凡出现这些可疑的现象一定要加以关注，更不要互相埋怨，必要的时候，需要找专科医生会诊。

　　抑郁的预防、诊断和治疗

　　预防

　　在家人怀孕时，请你关注她是否有以下风险因素：

　　1.强烈的焦虑或者抑郁;

　　2.抑郁症史;

　　3.抑郁症家族史;

　　4.婚姻矛盾;

　　5.经济困难;

　　6.应激性生活事件(如失业等)这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。

　　但如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该采取早期干预。

　　诊断

　　诊断产后抑郁障碍，常常需要用专业的心理评估量表，并由精神科医生来确定诊断。

　　1、轻度抑郁发作，可以首选单一心理治疗，暂时还不需要药物治疗。

　　2、如果症状无改善，就必须要考虑药物治疗。

　　3、若为重度抑郁发作、并伴有精神病性症状，出现生活不能自理甚至自杀及伤害婴儿的想法、行为时，就必须转诊精神专科医院治疗了。

　　治疗

　　产后密切关注产妇精神状态，是及时治疗产后抑郁的关键。

　　医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，家庭成员要帮助产妇度过这一心境脆弱期，对产妇欠佳的状态不能视而不见，更不能相互埋怨，因为这样更容易加重病情。

　　营造积极向上、温馨和睦的家庭生活氛围很重要，家人的支持对于产妇身体的恢复真的非常关键!