夏天坐月子穿衣提醒?若是按照传统，坐月子要讲究“捂”，也就是说穿好、盖好，坚决不能吹风、受凉。产后新妈妈身体虚弱，确实应该注意护理，然而夏天天热仍固执坚持这么做的话，很可能不小心“捂”中暑。

　　宜选择吸汗且透气性好的棉质衣物，平时建议穿长衣长裤，以及薄袜子。睡衣要宽松些，穿袜子睡觉。根据天气情况适当增减衣物。晒太阳时可以换上短袖上衣，带上头巾，并记得做好防晒。

　　当然，产后出汗多，衣物一定要勤洗勤换。洗净后放太阳地上暴晒，可以起到杀菌消毒作用。若是天气不好，或当天气候潮湿，那么可以用挂烫机或烘干机把衣物弄干，以免滋生细菌。

　　夏天坐月子饮食调理

　　营养+清淡：产妇的营养要保证，以天然食物为主，但千万别每天顿顿大鱼大肉。产后2周内，新妈妈的消化系统需要一定时间慢慢恢复，应从流食慢慢过渡到正常饮食，注意选择易消化的食物，避免辛辣、易胀气食物。但清淡的度要把握好，过犹不及，饭菜里可以加点盐。

　　红糖适当饮用：红糖用得好才是好东西，可以补铁、利尿，促进恶露排出，防止尿失禁。但切忌大量喝，以免造成新妈妈出汗过多，造成体内盐分流失。而且也不能长时间饮用，一般最长别超过10天。

　　少食多餐：月子期间，新妈妈以卧床为主，下床活动少，不宜吃太多太补，避免刺激虚弱的肠胃，引起不适或消化不良等。多喝温开水：产后出汗多，新妈妈要及时补水。至于饮料、酒精类饮品不要喝，特别是母乳喂养的新妈妈，喝温热的白开水。另外，天气再热也别吃冷饮。

　　瓜果可以吃：生冷食物别吃，但瓜果若担心凉可以榨果汁，然后连杯子放入热水中温热再饮用，也可以煮水果茶喝。

　　夏天坐月子穿衣提醒?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!