新妈妈忌吃的回奶食物盘点?妈妈想要宝宝不挨饿，除了催奶的食物要多吃，回奶也要注意，是不能吃的哦。回奶的食物有：味精、豆角、人参 菌菇类、茄子、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。

　　这些食物都是会回奶的，产妇不要食用，或是尽量少食用。总之，辛辣、酸咸、过分油腻、寒凉的食物不能吃，还有大麦制品也不能吃。下奶催奶小贴士

　　1.天天都有好心情

　　妈妈平时如果情绪不好、上火、易怒的话都会影响到乳汁的分泌哦。所以妈妈一定要保持一个快乐的心情，要记住，“人最重要的，就是开开心心。”

　　2.喂奶要趁早

　　新妈妈要尽早哺乳，因为宝宝越早喝奶水，就越容易下奶。刚生产过后是不会立刻有乳汁的，产妇会感到乳头发胀，宝宝吮吸是可以刺激分泌乳汁的。而且初乳中含有大量的抗体，还能增强宝宝的免疫力。

　　3.按摩让喂奶更轻松

　　物理性按摩也是可以催奶的。方法很简单：哺乳之前，先将热毛巾敷在乳房上面，然后用手掌按住乳头、乳晕，顺时针按摩10分钟左右就可以了，记住下手不要太重哦。这种按摩一方面可以减轻胀痛，另一方面也可以刺激乳头分泌乳汁。

　　4.不要乱吃药

　　一些药物，比如抗甲状腺药物会影响到乳汁的分泌，所以妈妈在用药之前记得询问一下医生，对乳汁分泌、孩子的健康会不会有影响，确定无碍之后再服用。

　　新妈妈忌吃的回奶食物盘点?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!