要想远离月子病，方法就是?一招解决月子病!要想远离月子病，方法就是积极应对，预防为主，科学护理!病等产后问题，只要找到适合的方法都能有效解决。预防为主、科学应对！

　　一、月子病症状的表现

　　1、主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利;严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉。

　　2、其他表现型尚有身体困乏、心烦急躁，失眠多梦等;部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛乾涩或多泪、视物模糊等徵候。

　　二、引起月子病的病因

　　1、亡津失血：由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

　　2、瘀血内阻：产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚;或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀;

　　3、气郁血滞：或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻;或因产后馀血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。

　　4、饮食房劳所伤：产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。

　　三、产后月子调养措施

　　1、室内温度要适宜：(一般18-20℃)窗户要常开，以使室内空气新鲜，但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄。

　　2、穿衣不要捂得太严：夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

　　3、产后头一两天内：产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。

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