产后恶露不尽怎么办十一款排恶露的月子餐值得藏?产后会遇到很多情况，要积极面对，保持好的心情，注意饮食，下面看看诗安国际月子会所老师怎么说吧!产后恶露不尽怎么办，十一款排恶露的月子餐值得藏!

　　一.金边白菜、材料：白菜200克、调料：葱末、盐、酱油、白糖、错、水淀粉、植物油各适量。

　　做法：1、将白菜洗干净，切片;2、锅内倒油烧热，放入葱末煸香，放白菜煸炒至白菜刀口处略黄，调入醋、盐、酱油、白糖调味，水淀粉勾芡即可。

　　二.益母草煮鸡蛋

　　材料：益母草30克，鸡蛋2个、做法：1、将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水，备用;把鸡蛋放入水中，逐一清洗干净;2、将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放入此汤中煮15~20分钟即可。

　　三.红糖小米粥

　　材料：小米20克，红糖适量、做法：1、将小米淘洗干净，放入锅内;2、加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。

　　四.番茄玉米猪肝汤

　　材料：番茄100克，甜玉米100克，猪肝50克，姜3片，盐少量。做法：1、番茄洗净，切片;甜玉米切段;姜切片;猪肝洗净，切片。2、砂锅中放清水，放入玉米段和姜片，煲10分钟后，番茄放入锅中一起煲10分钟，放入猪肝，撇去浮末，调味即可。

　　五.丝瓜炒鸡蛋、材料：鸡蛋1个约60克，丝瓜150克

　　做法：1、鸡蛋在碗中打撒，加盐搅匀2、将丝瓜去皮切片或切丁焯水后沥水备用。3、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。4、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

　　六.猪血炖豆腐

　　材料：猪血，北豆腐各50克，葱花、姜末、盐、植物油各适量做法：1、猪血和北豆腐洗净，切块;2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成熟，加葱花、姜末炒香;3、放入猪血块和豆腐块翻炒均匀，加适量清水炖熟，用盐调味即可。

　　七.山楂粥

　　材料：山楂20克，大米20克，红枣3颗。做法：1、大米淘洗干净，山楂洗净去核，红枣洗净;2、加水煮30分钟至大米熟即可。

　　八.海带萝卜汤

　　材料：白萝卜100克，海带50克。做法：1、将白萝卜洗净，去皮，切片;海带洗净，切细丝待用;2、锅置火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加盐调味即可。

　　九.莴笋炒山药

　　材料：莴笋100克，山药50克，青椒50克，葱姜盐各少量。做法：1、山药去皮洗净，切片，放清水中浸泡，莴笋去皮洗净，切片，青椒去蒂、去籽洗净，切片。葱、姜分别择洗干净，切片;2、锅内加清水，水沸后将山药片放入焯水，捞出沥干水分;3、炒锅放少许油，先爆香葱姜片，然后将山药片、莴笋片、青椒片，一起倒入锅中;4、加盐翻炒2分钟装盘即可。

　　十.黑芝麻糯米粥

　　材料：糯米200克，黑芝麻60克，红糖适量。做法：1、黑芝麻去除杂质洗净沥干后放入锅内炒熟，压成碎末。2、糯米洗净，加适量清水，大火烧开后，转小火熬至米烂粥稠时，再加入黑芝麻末，待粥微滚加入红糖即成。

　　十一.姜楂茶

　　材料：山楂12克，生姜片3片，红糖30克。做法：1、将山楂、生姜及红糖放入茶杯中，倒入滚开水，盖上茶杯。2、浸泡约30分钟后开始饮汁。

　　产后恶露不尽怎么办十一款排恶露的月子餐值得藏?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!