孕期体重增长控制很关键？怀孕的女人，体重多少都会增加一些，但是合理的增加的体重范围是什么孕妈知道吗?俗话说孕妇一个人要吃两个人的饭，也因此很多孕妈从怀孕初期就大补，造成体重迅速增加，因而发生了生产困难的情况，其实，孕期合理控制体重是有很多益处的。

　　怀孕期间体重会不可避免地增加，增加的体重中包括胎儿的重量，也包括羊水、胎盘重量，同时母体的血液量也会有所增多，还有一部分增加的体重则是储存在孕妇身体中的皮下脂肪了。根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。BMI的计算公式为：BMI=体重∕身高?2;(体重单位：千克;身高单位：米)

　　BMI指数与体重的关系：

　　偏瘦型：18.5以下需要注意体重可能无法顺利地增长，要特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良。标准型：18.5～23.9对于体型标准的孕妈咪来说，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般不都不会有太大问题。偏胖型：23.9以上原来是偏胖型的孕妈咪，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。

　　整个怀孕期间，偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg;

　　标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg;偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。对准妈妈而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。

　　因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妈选择剖腹产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。

　　对胎儿来说，容易造成难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

　　虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

　　孕期体重增长控制很关键？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!