怀孕中期的注意事项?怀孕中期孕妈妈们基本已经习惯了有身孕的日子状况，胎儿也处于比较稳定时期，因而在孕中期的孕妈妈大都会感到愈加舒适，心境也愉快多了。可是孕期跟着肚子的逐步增大，孕妈妈简单出现眼干、头晕、四肢不适及腰酸背痛等现象，所以在孕中期孕妈妈们仍是不能漫不经心。那么孕中期要留意哪些事项呢?

　　1、留意皮肤护理

　　怀孕中期孕妈妈的皮肤会变得更粗糙，皮肤色素显着冷静，皮肤会变得暗淡无光，而且孕妈妈还简单长斑、长痘，所以孕中期要留意做好皮肤护理，冬季留意皮肤的润泽，夏日留意皮肤的防晒，可经常恰当的对皮肤进行按摩，有利于皮肤血液循环的晓畅。

　　2、留意准时产检

　　准时做产检是孕中期非常重要的一项，由于只要定时产检，才干更清楚的了解孕妈妈的身体状况与胎儿的发育状况，才能够及时发现如妊娠并发症、胎位反常等一些意外状况，及时诊治以防止风险的发作。主张在怀孕第13~20周期间做2次产检，在怀孕第20~28周期间每两周做一次产检，若为高危妊娠，则需求视高危状况来决定查看时刻。

　　3、留意睡姿

　　孕中期由于孕妈妈的腹部在不断增大，因而主张睡姿是采纳左侧卧的方式，左侧睡能够减小腹部与背部遭到的压力，也能够防止下腔静脉被压榨，然后促进血液晓畅循环。不主张选用右侧卧或仰卧的睡姿，由于仰卧时身体器官会遭到子宫的压榨，会使孕妈妈感到不适。

　　4、留意日子习惯

　　孕中期能够恰当的多做一些运动，如简单的体操、漫步等，但不要干重活及做剧烈的运动，防止影响胎儿发育，一起要确保歇息与睡觉的足够，也要留意作息的规则，让自己有丰满的精力，这样才有利于胎儿的发育。

　　5、留意饮食

　　孕中期由于胎儿的加快发育需求更多的养分弥补，所以孕妈妈应留意多弥补钙质及蛋白质等各种养分物质，多弥补铁质以防止贫血，适量多吃些富含纤维素的食物以防止便秘，孕中期孕妈妈饮食要留意养分均衡。

　　6、留意性日子

　　孕中期孕妈妈与胎儿都比较稳定，孕妈妈的心境也愈加愉悦，因而孕中期能够恰当的进行性日子，但孕中期同房需求留意不可用力压榨腹部，主张选用后背位或前侧位。此外要防止过度影响乳头，防止影响子宫缩短而引发流产。若有早产可能的孕妈妈，或有流产倾向的孕妈妈，都不主张过性日子。孕中期性日子要防止过于频频，也要留意性日子的时刻，防止影响胎儿发育成长。

　　怀孕中期的注意事项?以上诗安世界母婴会所的教师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的当地，能够咨询我们的在线教师，或拨打电话：400-088-0194。教师会真挚的给您答复!