什么是月子，要怎么坐月子好？月子，医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

　　坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。

　　因此，对于产后妈妈来说，坐月子是头等大事。在这个阶段，由于分娩，妈妈们的身体比较虚弱，照顾自己又要照顾宝宝，无疑是心有余而力不足，于是，便需要一位得力的助手兼顾双方。

　　早前，由于经济实力及在月子会所尚未普及的情况下，月子助手的任务就落在了婆婆和妈妈身上。在长期相处之下，婆婆和妈妈对于新妈妈的生活习性、口味爱好比较熟悉，所以在照顾起来便得心应手，这无疑是在家做月子最大的一个优点，轻松方便。此外，因为是自家人，妈妈或婆婆照顾起新妈妈更是事无巨细，这 候，也是婆婆和新妈妈增进婆媳关系的时机。

　　但是，在家坐月子并由家人照顾也有缺陷。产后妈妈在坐月子期间需要人的陪伴，不但是生理需要，同时也是心理需要。刚生完孩子，女性的身份发生了天翻复地的变化，由一个在孕期饱受各种关怀爱护的个体变成了一位母亲，家人的关注度也会随着宝宝的出生相对的转移，此时，心里的落差及地位的变化会让新妈妈更加脆弱，所以需要有人聊聊天，环节产后抑郁等病症的发生。

　　但是两代人对于坐月子调养的看法不同，若在此过程中未有效调节，极容易升级为两代人的争论。另外，坐月子陪护是体力活，经常一天都睡不了几个小时，对于年过半百的婆婆和妈妈身体也会有影响。

　　所以，现在很多年轻人会选择在月子会所坐月子，优点如下：

　　1.为长辈减压。不用担心长辈因为照顾新妈妈和宝宝而吃不好睡不好。2.更加的产后护理。月子会所的护理人员在上岗之前都是经过培训，能够根据产后妈咪的身体情况更好地照顾她们。3.设备配备会更加齐全。4.人士24小时陪护。5.提供健康的月子餐。月子会所会根据新妈妈的身体情况进行月子餐的搭配调整，做到养生靠食补的疗效。

　　不过，在月子会所坐月子有利也有弊，不算人力及时间成本，单从经济上来说，选择月子会所开销较大，经济实力还行的可以考虑。坐月子除了生活环境质量要高，最重要的还是产后妈咪自己要努力调整好心态，让自己能够有一个积极乐观的心态，月子做得好，以前的一些病痛都会消失的，这也是对妈妈们努力生下小宝宝的馈赠哦。

　　什么是月子，要怎么坐月子好？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!