冬天坐月子都有哪些注意事项？寒冷的冬天已经来临，新妈咪冬天坐月子更加不能忽视一些细节!对此，诗安国际月子中心孙保微主任特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项，让冬天里坐月子的新妈妈们也能温暖舒适过冬!

　　一、冬天坐月子新妈妈衣裤要宽松、舒适

　　冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，产后出汗较多，应勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。建议：衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉的长衣长裤，同时配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防着凉感冒，“寒从脚底生”，月子妈咪宜穿棉袜、厚底软鞋。

　　二、冬季坐月子需要良好的休养环境

　　冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天开窗换气，通风换气后，再让新妈妈和小宝宝回来。

　　三、冬天坐月子被子要薄一点，床不要太软

　　新妈咪坐月子盖的被子注意不要过厚，即使冬天被子也应该比怀孕前期薄一些，应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品，并每周换洗、阳光下曝晒。产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

　　四、坐月子期间洗澡时水温要适宜，注意防风!

　　月子妈咪洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天洗澡，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。

　　注意：

　　1、洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　2、洗浴必须淋浴，忌盆浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　冬天坐月子都有哪些注意事项？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!