月子中如何做好外阴清洁?产后务必注意外阴清洁。因为在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露。阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症。

　　产后须用消毒纸垫外阴，一般商店卖的消毒纸消毒不彻底，再用高压锅蒸10分钟。产妇勤换内裤，勤洗涤，每日宜用温开水或1：5 000的高锰酸钾溶液淋洗外阴。产妇不能穿化纤织物的内裤，因不吸水，不透风，易使外阴部潮湿，刺激皮肤，引起外阴瘙痒等。一旦外阴发生红、肿、痛、痒等症状，可选用中药水淋洗。

　　月子中怎样洗澡?

　　产妇虽然应当经常洗澡，但是产后气血虚弱、抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡时应注意保暖，以防风、寒、暑、热乘虚而入。

　　在产后洗澡应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在冬天洗澡，必须密室避风，浴室宜暖，水温适宜。洗澡时不能出太多的汗，因为出汗过多会伤阴耗气，导致头昏、恶心欲吐等情况发生。夏天的浴室宜空气流通，洗澡水与人的体温相宜，37℃即可，不可贪凉，否则会因为满足一时之快而导致无穷后患。

　　洗澡后，不要立刻把湿头发扎成辫子，不可立即睡觉，否则湿邪侵袭会导致头痛、颈痛。过分饥饿或刚吃饱时都不宜洗澡。洗澡的次数不能太多，以比正常人略少为宜。

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