有这样的情况出现，产后坐月子的你可要注意了?坐月子容易出汗多，如果衣服湿了一定要马上换干的，半夜起来喂奶也要立马把衣服穿上，以免着凉。如果生产在夏天，冷气不要太冷，不要对着吹冷风，25~28°就可以了。

　　恶露：产后都会有恶露，属于正常的，3周后会干净，后期为浅褐色，在这期间，用产妇卫生巾或者卫生棉，建议用山楂+红糖，当饮料喝，但不要喝超过10天。同时注意个人卫生。如果一个月还没有好，就建议就医。

　　子宫恢复：生产后子宫大约在肚脐的位置，大约6周后，恢复之前大小。顺产的产妇可以按摩子宫。不要过于疲劳，多休息，可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有性生活。

　　预防尿失禁、子宫脱垂：生产的过程中导致韧带松弛。子宫松弛。做产后运动恢复。产后食谱：产后数小时内不要吃整个鸡蛋，喝清淡的蔬菜汤，对乳房的胀痛有好处，在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉，要注意均衡。

　　保持口腔清洁：因为坐月子吃的多，次数也多，口腔容易有细菌，所以体力允许的情况下，可以第2天就刷牙了，吃完食物可以用温水漱口。要选择软一点的刷毛刷牙。朋友亲戚不要过早就来探望，容易使产妇得不到很好的休息。

　　有这样的情况出现，产后坐月子的你可要注意了?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!