做月子真的有必要吗，西方也有吗?其实呢，西方也不是没有月子，只不过人家把这个叫做产褥期，是生产后的6周时间，比中国的月子还要长两个星期。下面看看诗安国际月子会所老师怎么说吧!

　　1.保证饮食及休息

　　不管分娩过程是否顺利，总之产妇肯定是累的精疲力尽，分娩后的件事就是赶快让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，不要整什么鸡蛋，不好消化，增加肠道负担。很关键的一点是：要多喝水。很快到来的哺乳期需要吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2.尽早下床活动

　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天医生就催着下床活动了，一方面促进机体恢复，还有关键的一点是可以让因为生孩子被顶的七零八落的脏器都回到它们原来的位置上去。小贝的老婆维多利亚生完孩子一周后就去健身房了，最终也没发胖，很快就回到了少女时代的窈窕身材。新妈妈完全可以做做产妇操什么的恢复一下哒。

　　3.注意个人卫生

　　前面提到的恶露，需要每天进行清洗，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡的话要以淋浴为宜。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。切记不要能门窗紧闭，更不要无论冬天夏天都是盖着厚被子!

　　4.尽早母乳喂养

　　分娩后乳腺的功能程序就自动启动了。这个时候应该尽早哺乳，这样刺激乳头可以进一步刺激乳汁的分泌，进而让母乳喂养的过程顺利开始;这本身可以促进子宫收缩、复原。需要注意的是哺乳前后，产妇要保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　5.按时产后检查

　　产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。有不少人将中国人坐月子，外国人不坐月子的现象归咎于人种、体质。然而事实上，现代的产科大夫都会鼓励产妇进行循序渐进、轻缓的活动。现代妇产医学从来不认同中国老式坐月子的诸多禁忌。

　　过去医疗、住宿、洗浴条件都很差的情况下，民众普遍不具备对产妇产褥期的各种生理变化的正确认识，只能凭感觉想当然地进行一些“护理”措施，形成了所谓“坐月子”的风俗。在医学发达、卫生住宿条件都今非昔比的今天，仍然固守原有约定俗成的陈旧“风俗”(说陋习也不为过)，既不科学又不负责任。

　　做月子真的有必要吗，西方也有吗?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!