初次怀孕的妈妈都很好奇孕期游泳有助分娩是真的吗?由于很多女人都是经历次怀孕，非常害怕在分娩时的痛苦。然而很多孕妈妈都听说孕期游泳有助于分娩，那这到底是不是真的。这依然是孕妈妈们都搞不清楚的状况，不过没关系，下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　孕期游泳有助于分娩是不是真的，为了能让广大的孕妈妈都能正确的认识这个问题，专门请教了诗安国际的，为孕妈妈带来很正确的答案。有研究显示，孕妇在孕期做水中的运动，也就是游泳了，不仅能帮到分娩，还能让分娩时的痛苦减轻不少的。孕妈妈可以在每周都进行三次游泳的，而孕期游泳会比在分娩时吃止疼药的效果好很多的。

　　现在适合孕妇做的运动本来就比较少，但是游泳却是其中一种，这给了很多孕妈妈希望，大大提高了孕妈妈们在分娩时的信心。游泳的运动和陆地上的运动比起来的话，在水中运动身体所承受的负担还会更小的，并且还能提高孕妇的身体内的脂肪代谢。所以说在孕期做游泳的运动是非常好的，还能保持到完美的身材。

　　因此孕妈妈们可以得知出，孕妇游泳有助于分娩是真的吗?这当然是真的了。但是孕妇在游泳的时候也需要注意很多事情的，尽量要选择浅水的区域游，在水中还能走动的。在游泳的姿势上也应该采用蛙泳来游，因为这比较简单，还非常适合孕妇的体型。比如像什么跳水和蝶泳就是应该避免的。

　　最后游泳的时间也不应该太长了，在每次游泳完之后要保证到身体不是处于劳累的状态。孕妇游泳有助于分娩这确实是真的，但也不代表整个孕期都可以游的。孕期游泳还是有时间限制的，比如像怀孕没有到四个月的，还有怀孕已经超过了八个月的，在这两种情况下是不应该进行游泳的，不然的话容易引起早产和死胎出现。

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