夏天坐月子需要注意哪些问题?夏日炎炎，老吃补品让人腻得发慌，加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗，闷得浑身是汗的女人难得能洗次澡，若再穿上紧绷的束腹带就更难受了。诗安国际母婴月子会所护理提醒，夏天坐月子更要讲科学,不能盲目进补。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　饮食：不宜盲目进补　　传统观念：坐月子吃得越多越好，越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺，又偏向食用清淡、爽口的食物，若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等，不但难以下咽，会进一步影响食欲，还不好消化，易造成产后肥胖，从而诱发糖尿病、高血压等疾病。

　　坐月子尽量不要吃太油腻的东西，烹调应少放糖、盐、味精，避免用燥热的材料。夏天出汗多，要多补充汤水。但喝汤要去油，注意少食多餐，一天吃一只鸡或七八个鸡蛋绝对是过量的。纤维素、维生素一定要补充，多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜，以及小米、麦片、黑米之类的粗粮，不仅有助于均衡营养、促进消化，对产后伤口恢复也有极大帮助。

　　人参、鹿茸是很多产妇坐月子的必备补品，但它们有活血功效，容易增加出血量，延长产后出血时间。而产后阴道的抵抗能力本身比较差，夏天又易出汗，大量出血给细菌生长营造了良好的环境，很容易导致女性外阴炎症，甚至发生上行感染，所以，应该等到恶露消失之后再食用这些补品。但补钙却不能拖延。

　　生活：空调房温度调到25-28度之间　　传统观念：月子里不能吹风、不能碰凉水，要不今后就得全身酸痛，这是很多女性都耳熟能详的“老一辈经验”。可是，在寒冷的冬天捂得严严实实还好办，广州的夏天又湿又热，没事坐着也出汗，长长一个月叫人怎么熬呢?

　　月子里的女性往往特别多汗，毛孔张开后若没有及时更换衣服、立即用凉水冲洗，或对着风扇、空调的风口吹，就很容易着凉，有时还会出现关节酸痛。若从这个角度来看，“受风”的确对产妇不宜。可因此就得强忍闷热，一点风不能吹，即使浑身臭汗、头发油腻也不能洗澡、洗头，却是不必要的。

　　只要把房间温度设定在25-28度之间，产妇一样可以放心纳凉，准备一个室内温度计，比单靠空调遥控板上的温度调节更准。伤口愈合后，就可以用热水洗澡、洗头了。一般来说，顺产产妇若会阴伤口不严重，生产后马上就可以洗浴，剖腹产的产妇则需等到生产一周后再洗，之前可用温热的毛巾擦洗全身。

　　夏天坐月子需要注意哪些问题?以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍，若你有更多想了解的事情，可以拨打我们的热线电话：400-088-0194。或者咨询我们的在线老师，将会给您最真诚和最满意的回复!