剖腹产后恢复身材的方法，产后恢复的知识专题?相比较分娩时的痛苦，剖腹产肯定要比自然分娩占优势，但是如果是从产后恢复来看，剖腹产后恢复就处于劣势了。当然并不是说剖腹产妈妈恢复身材更难，而是因为剖腹产需要更多时间恢复，而一些效果显著的身材恢复方法，基本都是需要运动的，这对剖腹产妈妈来说会显得比较困难。

　　剖腹产后恢复身材的方法

　　产后恢复身材，最重要的就是毅力，坚持才能成功，下面是一些比较管用的方法。

　　1.嚼嚼口香糖，如果满口都是新鲜、薄荷味，你会不大想吃东西。但要记住不能不吃饭，这样只会让你想吃零食，反而不利于恢复身材。

　　2.可以吃一些低脂肪，但你又比较喜欢的食物。另外还可以尝试新的食物，这样不仅可以让饮食更丰富，而且也能帮助恢复健康。

　　3.可以在包里、车里准备一些健康的小吃，比如香蕉、橘子等，饿了就吃一点，这样能让你恢复精神，而且能抑制吃零食的欲望。

　　4.可以穿紧身衣服和紧身的牛仔裤，这个很容易能看出效果，你也会有意识的减肥。

　　当然，除了一些取巧的方法外，最简单、最直接的剖腹产后恢复方法还是运动，无论是散步、跑步、骑自行车、游泳，都要动起来才行啊。不过要注意的是，在运动之前需要咨询医生自己是否可以运动了，以免影响身体恢复。

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