健康聪明宝宝，从准妈孕期抓起，从孕妈做起?胎十月，对于孕妈来说是一段艰辛的过程。但是这十月，孕妈们的生活饮食习惯会直接影响到宝宝的健康和大脑发育。所以每次去产检，医生都会叮嘱孕妈们一定要养成好的饮食生活习惯。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　一、饮食规律，营养均衡

　　健康的身体需要源源不断的营养食物输入，准妈们由于在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来。对某些特别气味的食物反感，整个孕期就变得挑食起来。宝宝可是会感知孕妈的思想，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。

　　二、情绪稳定，不动怒

　　在整个孕期，准妈们的脾气也会变得不稳定，甚至暴躁起来。但是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。而宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的。

　　三、胎教不可少，音乐多交流

　　科学家们已经证明，新生儿阶段是宝宝大脑出生后发育最快的阶段，而充足的睡眠则是宝宝快速发育的不错保证。

　　四、多晒太阳补钙

　　有些孕妇总是怕晒黑皮肤，一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。从怀孕第5个月起，胎儿的牙齿开始钙化，建造骨骼也需要消耗大量的钙，所以对钙的需求量很大。

　　五、孕期多活动，远离“懒”

　　怀孕后的准妈们，除了适当的多休息外，也要多起来动动。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。

　　健康聪明宝宝，从准妈孕期抓起，从孕妈做起?诗安国际高级母婴会所致力于母婴护理方面的研究，将最前沿的科学知识运用到了母婴护理方面。需要了解此方面知识的爸爸妈妈们可以拨打诗安国际的热线电话400-088-0194的服务人员将会热心为您解答疑问。