孕妈的坐姿和睡姿竟然对胎儿有影响?我们都或多或少知道，孕妇在孕期动作幅度不能太大，稍有不慎，严重的可能会造成流产，尤其是坐和睡觉方面。很多女性在怀孕之后会有些不知所措，觉得自己坐和睡觉时的姿势都是有些别扭的，害怕自己会因为以前的习惯影响到宝宝。那么，孕妇正确的坐姿和睡姿有哪些呢?下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

　　其实，在学习孕妇正确的坐姿和睡姿中最容易让人忽视的就是坐姿。有些女性在有了身孕之后不改之前的随性，坐的时候都是像之前一样直接坐下来，这样的方法很容易伤害胎儿。首先，在坐之前，先看一下椅子是否牢固。然后，扶着扶手慢慢坐下来。其次，用一只手撑着腰，另外一只手，扶着椅子的扶手，先移动上半身，再缓慢移动臀部。

　　最后，双腿自然分开，小腿与大腿成直角，千万不要双腿并拢。这样一来，妈咪们就可以惬意的坐在椅子上了，宝宝也会觉得很舒适的。再来说一下孕妇正确的坐姿和睡姿中最重要的一项，也是存在许多安全隐患的一项，睡姿。很多女性在平时不太注意睡姿，在怀孕之后，睡姿也就不太好改过来，这样是很危险的。

　　在怀孕的前十二个星期，睡觉时可以稍微随意一些，但要记得不要压迫肚子。到第十三个星期往后，肚子会越来越大，切记，一定不可以趴着睡觉，侧着身子。特别是生产前的十二周，一定不能平躺着，因为，这时胎儿已经很大了，这样的姿势容易压迫子宫，宝宝和妈咪都不舒服，严重的可能引发血压等相关问题。

　　当然，侧躺也是有一定要求的，不能向右侧躺，只可以向左侧躺，这样的姿势对宝宝来说是最舒心的。以上就是关于孕妇正确的坐姿和睡姿的讲解，你们做的是否正确呢?如果做的不对，要及时纠正哟。近期内有受孕计划的女性朋友们可以提前熟悉一下，免得到时候不好改变之前的习惯。

　　孕妈的坐姿和睡姿竟然对胎儿有影响?以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍，若你有更多想了解的事情，可以拨打我们的热线电话：400-088-0194。或者咨询我们的在线老师，将会给您最真诚和最满意的回复!