欢迎登录诗安国际产后恢复中心
24小时客服咨询电话:400-088-0164
首页-新闻中心-

女人涅盘重生的机会竟然是坐月子

发布时间:2018-04-16 13:27 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

  女人涅盘重生的机会竟然是坐月子?月子做得好,女人 会涅盘重生,甚至连一些过去的小病小痛也会一笔勾销。如何坐月子才是科学而舒适的呢?下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

  

 

  一、坐月子:一次6周的修行

  传统上人们将分娩后一个月左右的时候定为“月子”,但实际上真的如此吗?哪怕是经过一个月的休养生息,身体很多器官也并没有得到完全的康复。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活, 容易患上子宫下垂等疾病。

  二、预防内脏下垂

  怀孕期间子宫增大,内脏位置的改变,如果产后不注意休息的话, 会令内脏保持下垂的状态,引起体型改变,身体功能下降等遗憾。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。

  三、产后饮食是重头戏

  产后1到2周的主要目标是清恶露,因此产妇绝对不能大补特补。而在乳腺未通的情况下,也不能大喝下奶的汤水。所以产后1到2周的饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。等到产后第4周左右,恶露几乎排除干净,产妇 可以进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。

  四、居住环境

  产妇坐月子的环境要安静、通风(产妇不要对着风口位 可)、阳光充足,以保证室内空气清新和卫生,预防产后疾病。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

  五、抛弃不能洗刷的老观念吧

  月子里产妇的恶露较多,不清洗的会容易造成妇科感染,所以产妇要注意每天勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗头,但需要注意的是不能洗盆浴。产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  女人涅盘重生的机会竟然是坐月子?诗安国际母婴会所致力于母婴护理方面的研究,将前沿的科学知识运用到了母婴护理方面。需要了解此方面知识的爸爸妈妈们可以拨打诗安国际的热线电话400-088-0194的服务人员将会热心为您解答疑问。


诗安产后恢复中心

24小时客服咨询电话

400-088-0194

北京经济技术开发区BDA国际企业大道

(2号30-2)

Copyright 2002-2017 诗安国际母婴会所 版权所有※温馨提示。诗安产后火爆加盟中

备案号 京ICP备10041153号-4