说起中国的坐月子，简直就是饱受诟病。虽然说现在很多家庭都开始讲究科学坐月子了，但是对于相当一大部分的妈妈们来说，这一辈子恐怕都难以忘记那“度日如年”的一个月吧?

　　

 

　　可惜，妈妈们的抗议往往都敌不过那些所谓的老一辈的经验之谈，于是，我们只能一边默默的继续坐月子，一边羡慕那些外国妈妈们：她们真是幸福啊，都不用坐月子，什么时候我们也能那样啊!你看凯特王妃，刚生完就出门了，还穿高跟鞋了······

　　总之，我们总觉得外国是天堂，中国是地狱，至少在对待坐月子的这件事情上是这样看待的!

　　那么，事实到底又如何呢?

　　小编不得不在这里给那些盲目憧憬外国不用坐月子的妈妈们泼一盆冷水了：搁在咱们国家，不坐月子你更加会觉得是地狱!

　　中西对比坐月子

　　

 

　　西医：没有‘坐月子’的说法 “西方人认为生娃娃是很自然的事情”生完孩子后该做啥还是做啥，在饮食上也不会很挑剔。

　　中医：坐月子适合中国女性体质。中国人与西方人体质不同，因此，不能完全用西方人的生活观点套用在中国人身上。中西方人体质不同，中国产妇坐月子，并不是没有道理。

　　其实，外国人(主要指欧美国家的妈妈)之所以不像中国妈妈们一样需要坐月子，除了文化上的差异以外(人家就没这个说法)，还跟体质有很大的关系。首先一点，欧美妈妈们的饮食习惯就和我们非常不同，通俗的说她们比咱们吃了更多的肉，喝了更多的奶，而咱们则更多的是摄取一些植物蛋白，这就决定了中国的妈妈们生产后会更容易比洋妈妈们缺乏营养，尤其是钙质!

　　这个时候，如果你还不老实的坐月子，好吃好喝的补着身体，很有可能就会真的落下“病根”哦!

　　可在家里里坐月子，老人一定强调很多规矩，产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头……诸多禁忌，产妇简直活受罪。那么到底该不该坐月子?有哪些老观念的错误的呢?

　　坐月子误区

　　

 

　　误区一：闭门不出，坐床不起

　　很多新妈咪分娩后，连翻身都很困难，自认为急需卧床休息，所以产后一直不下床，其实早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞都十分有利，适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规律的运动还可以缓解压力并减少产后抑郁症的发生。但是切记，产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

　　误区二：忌洗澡，忌洗头

　　若是在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。

　　

 

　　一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。

　　误区三：捂月子

　　

 

　　老一辈说法认为产妇坐月子不能透风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，就如文章开头提到的案例，这对产后恢复及其不利甚至有可能危及生命。

　　误区四：不能刷牙

　　有句老话叫“生一个娃，掉一颗牙”，所以老人们都坚持认为产后不能刷牙!实际上，这些并没有任何科学依据，产妇其实更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。

　　产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

　　误区五：吃鸡蛋补身体

　　

 

　　以前，大家都总是让坐月子的人吃鸡蛋，那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养，所以只有吃鸡蛋了。但现在的医生和营养师都不会建议每天吃很多鸡蛋的，鸡蛋的营养每人每天2~4个就够了。吃过多反而容易会使产妇胆固醇增加，脂肪含量也很多，对母乳喂养的宝宝也不好。

　　误区六：忌吃果蔬

　　从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，许多人主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，不是绝对不能吃。对于蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　

 

　　坐月子这些旧习俗惊呆我了

　　不科学的产后护理

　　伤害太大!

　　大家一定要多多给老一辈学习这些知识

　　千万别糊里糊涂的伤害到自己