宝宝饭后做好3件事，清光积食强脾胃!诗安国际母婴会所的老师说，积食会带来很多的危害，它会伤害孩子的脾胃，阻碍对营养的吸收，让孩子容易生病，不长个。而导致孩子积食的罪魁祸首其实还是家长，家长的喂养不当、让孩子暴饮暴食、对孩子吃零食、凉寒等食物没有节制，这些都会让孩子出现积食，伤害孩子。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　再加上宝宝的脾胃发育还没有完全，消化功能还没有完善，吃得太多消化不了就很容易积食。宝宝积食了很容易就能分辨出来，看看宝宝有没有这5点异常!

　　1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2.宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。

　　3.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　5.积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

　　家长要是想让宝宝远离积食，宝宝饭后做好3件事，清光积食强脾胃，还能长高个!

　　1、饭后喝“一水”

　　苹果山楂水

　　准备：苹果1个 山楂适量，冰糖、金益末一勺

　　先将山楂苹果洗净，山楂去籽去两头，放进煲里，加入适量的水，用大火煮开之后，再把苹果切成小块加进去同煮。煮大概15分钟之后，把苹果山楂水倒出，晾温之后加入一勺金益末搅拌均匀就可以给宝宝喝了，苹果山楂水稍微酸，父母们可以加入一些冰糖，调和一下味道，山楂和苹果都是助消化的好食材，能帮宝宝消积食。如果家长没有时间做，也可以直接用温水冲泡金益末，效果也是一样，让父母们省下更多时间。

　　2、饭后揉中脘穴

　　脘穴位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，就是上身前面正中骨头(胸骨)最下缘与肚脐连线的中点处。一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，多给宝宝按摩，会有意想不到的效果。

　　宝宝饭后做好3件事，清光积食强脾胃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。