诗安国际介绍：哺乳期这四种食品不能吃!诗安国际母婴会所的老师说，作为一个母乳喂养的妈妈，如果你有一个全面健康，均衡的饮食，那么你的奶水一定是高质量的，对宝宝的成长非常有益。不过，在哺乳期间，妈妈们也有些饮食禁忌需要注意，比如下面这些食物就不能吃，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　1.酒

　　长期酗酒会导致母乳供应减少、影响放松反射、把酒精通过母乳传给你的宝宝。酒精也会损害你照顾孩子的能力。此外，通过母乳反复接触酒精可能会对孩子的健康和发育造成危险。

　　2.高汞海鲜

　　汞是一种重金属，是地球上天然存在的元素。一种叫做甲基汞的汞存在于鱼中，而且有些鱼比其他鱼含有更多的汞。汞含量高的鱼类包括：鲨鱼、剑鱼、方头鱼等。而过多的汞对你和你母乳喂养的孩子来说是危险的，长期持续接触会对人体有毒。它影响身体的许多部位，包括大脑、神经系统和肾脏。要知道汞中毒甚至可能是致命的。

　　有研究发现，汞对子宫和婴儿有更大的影响，过多的汞会导致大脑和神经系统发育的问题，从而导致言语、协调、注意力、记忆和学习方面的问题。

　　3.含咖啡因的食物和饮料

　　过量摄入咖啡因会给你和孩子带来问题，这里也不只是仅仅指咖啡。咖啡因可以在：茶、苏打、巧克力、能量饮料、头痛药中。

　　诗安国际介绍：哺乳期这四种食品不能吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。