得知怀孕的消息时，你会选择辞职吗?诗安国际母婴会所的老师说，越来越多的准妈妈选择带着宝宝一起在职场继续奋战。和安心养胎的准妈妈不同，一面是承接自己血脉的小生命，一面是奋斗多年的事业。不论是哪一边，都是心头所爱，不愿轻易割舍。所以为了宝宝、为了事业，职场孕妈妈们需要付出更多的心血去维系。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　面对更具挑战性的孕期生活，职场孕妈们又该如何应对?

　　职场孕妈常见问题集锦

　　1.久坐

　　工作繁忙脱不开身，长期在电脑前久坐，这是大多数职场人的常态。

　　但逐渐增大的子宫会压迫阻碍下肢静脉的血液回流，出现下肢静脉曲张的困扰。与此同时，骨盆受到压迫，子宫血液循环不畅，生长在宫内的胎宝宝可能因此缺氧，生长受阻。

　　准妈妈可以每隔半小时起来活动一下，舒展一下筋骨，也可以在座位上调整一下坐姿，按摩腰部，缓解不适。

　　还可以自备一个小凳子，孕中期脚部浮肿时可以将脚放在小凳子上，缓解腿部压力，预防浮肿。

　　2.工作太忙总憋尿

　　由于增大的子宫压迫膀胱，孕晚期准妈妈们的小便次数开始增多。但沉迷于工作的孕妈们常常连去厕所的时间都想要充分利用起来，憋尿成了很多职场孕妈的日常。

　　工作再忙，水还是要喝的，不要因为怕上厕所不喝水。可以在休息的时候多喝水，该上厕所的时候也不要硬撑，毕竟去洗手间放松一下，活动一下四肢，换一下心情，回来工作的效率也会大大提升。

　　3.空调凉气袭人

　　办公室里的空调总是开的特别足，沉浸在工作中的孕妈妈稍有不慎，就被感冒缠了身。孕期一点点风吹草动都能掀起风浪。

　　孕期保暖是关键!空调房里待久了，身体总会有不适。

　　工作的时候可以备个小毯子披在身上，很多爱美的女孩子喜欢光着脚，不过孕期要记得给自己添双袜子，手脚冰凉对自己和宝宝都无益处。

　　虽然空调凉爽，不过准妈妈们可以尝尝开窗通通风，呼吸一下新鲜的空气，唤醒疲惫的身体。

　　4.外卖不健康，可只能将就

　　职场女性最熟悉的食物就是外卖了，五花八门的食物总能让人偶尔从繁重的工作中稍微挣脱出来放放风。

　　不过外卖味道虽好，却缺少营养还不卫生。也许你是一个不在意细节的人，不过孕期饮食还是要讲究的。

　　孕期饮食是常常提到的话题，总结下来就是“食物要卫生，营养要均衡”。

　　尽量抽出时间或是让准爸爸们帮忙准备饭菜，不过不要吃剩饭剩菜，不要带易腐败的食物，如海鲜等，容易滋生细菌，影响健康。

　　如果实在没有时间准备，也不要一个人吃“独食”，选择和同事们一起拼桌，丰富菜式。少吃油炸食物，饮食宜清淡，别让胎宝宝还在肚子里就养成了“重口味”的习惯。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。